当你胃口大开地吃甜食，突然牙齿疼痛，会不会让你瞬间食欲全无？当你兴致正浓地与朋友推杯换盏，冰啤刺激牙齿带来的疼痛，会不会让你颜面尽失？生活中，有许多人享用冷、热、酸、甜的食物或饮料时时，牙齿就会产生短暂尖锐的酸痛不适感，甚至吸冷气、刷牙或咬硬物时也会发作，不刺激时酸痛感消 失，类似的口腔问题十分普遍。
 

 

　　刷牙率大增，牙齿问题为何“水涨船高”呢？
 

　　其实，这与人们日常的生活习惯、饮食习惯大有关系。随着生活水平的提高，人们吃的东西越来越精细了，食物中所含淀粉、蔗糖较多，容易产生细菌 ，牙菌斑会趁势繁殖，一旦积累过多，就会引起各种牙齿疾病。其中牙釉质磨损、牙龈萎缩、蛀牙、牙齿断裂等牙齿问题都可能引起牙齿酸痛。
 

　　1、牙釉质磨损。牙釉质是冠表层的半透明的白色硬组织，其内即为牙本质，如果牙釉质受损，就会直接导致牙本质裸露，进而导致牙齿敏感，遇刺激酸痛。
 

　　2、牙龈萎缩。牙龈萎缩后，会导致牙根及末梢神经暴露，遇冷刺激后，牙齿产生酸痛。
 

　　3、蛀牙、牙齿断裂。无论是蛀牙还是牙齿断裂，都会造成牙齿酸痛，如果导致神经裸露，疼痛还会十分剧烈。
 

　　综合以上三个牙齿酸痛的原因，其实存在较普遍的是因牙釉质磨损、牙龈萎缩而导致的牙齿敏感问题。当牙本质外露，露出牙本质小孔时，就开始发生 牙齿敏感。这些小孔一直深入到牙齿的中心，也就是牙神经的所在。当我们享用冷、热、甜或酸的食物和饮料时，这些食物产生的刺激就会透过牙小孔刺激 牙神经，从而引起短暂而尖锐的疼痛，就算美食当前也可能望而生畏。
 

　　那么，在日常生活中我们应该如何改善牙齿酸痛的问题呢？
 

　　针对牙齿龋坏、断裂而引发的牙齿酸痛，应到正规的医疗机构进行治疗；而对于牙齿敏感引发的牙齿酸痛，在日常口腔护理习惯中结合良好的习惯，能 够帮助我们改善牙齿敏感的状况。

　　1.养成健康的饮食习惯。尽量避免过冷或过热的这类容易造成牙齿敏感的食物，甜品以及富含酸性物质的食物或饮料，也要尽量避免。
 

　　2.刷牙不要太用力，也不要太频繁。刷牙用力过度或过于频繁，容易会造成牙龈萎缩和牙釉质磨损，而牙龈萎缩和牙釉质磨损会逐渐引起牙本质裸露和 牙齿敏感。也可使用较软刷毛的牙刷，有助于减轻牙刷过度用力的影响，保护牙釉质。
 

　　3.坚持使用牙线洁齿。良好的口腔卫生有助于防止引起牙齿敏感的问题，坚持每天使用牙线，可以把齿缝里的食物残渣带出来，和牙签相比，牙线不会 伤害牙龈。
 

　　4.使用抗敏感牙膏。选择具有抗敏感功效的牙膏来进行日常牙齿护理。
 

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